Депрессия и народные средства лечения

Депрессия- что же это такое, почему она возникает у успешных ,благополучных во всех отношениях людей. Депрессия это расстройство психики, которое сопровождается подавленным состоянием, преобладанием плохого настроения и собственного бессилия.
Признаки депрессии- нарушение мышления, снижение самооценки , двигательная заторможенность.
Ну конечно же, неспособность ощущать радость.
Факторами проявления депрессии могут быть — неустроенность в быту, некоторые проблемы, связанные с работой и личной жизнью.
Найти причину этого состояния-крайне важно . При условии, что нет тяжёлый формы депрессии -психоза с признаками суицида, то вполне можно применять лечение депрессии народными средствами.

Лечение депрессии народными средствами

При появлении вышеперечисленных признаков депрессии помогут настои и отвары из лекарственных трав и растений.
Например,

-травяной настой горца птичьего-

2 чайные ложки сухой травы залить стаканом кипятка,лечение депрессии народными средствами

  • дать настояться,
  • процедить,
  • принимать 2 раза с интервалом в 30 минут .

-Мята,

чайную ложку , залить стаканом кипятка , 12- 15 минут варить на водяной бане, использовав слабое кипение.
Принимать 2 раза в день.
— Сухую траву пустырника пятилопастного-

  • одна чайная ложка залить кипятком,
  • накрыть и настоять 20 -30 минут,
  • профильтровать , употреблять 2- 3 раза в день.

Еще одно замечательное средство от депрессии, это мелко измельченная солома,

  • 2 столовой ложки помещается в прогретый термос
  • заливается стаканом кипятка,
  • настивается несколько часов ,
  • процеживается и принимается за два-три раза.

— Побеги белый омелы-

  • 1 столовая ложка помещается в заранее прогретую посуду,
  • заливается одним стаканом кипятка,
  • ставится на 30 минут настояться
  • и принимается два раза в день.

Очень позитивно воздействуют на  депрессионное состояние ванны с добавлением настоя из листьев черного тополя.
Для приготовления настоя

  • молодые высохшие листочки 100 грамм залить водой 1 литр,
  • варить на огне примерно 20 минут.
  • Настой нужно профильтровать ,
  • затем влить в ванну с водой,
  • продолжительность приема ванны 15 минут.

При депрессии полезно ежедневно принимать контрастный душ.лечение депрессии
Также рекомендуется купание в холодной воде или обливание холодным душем.
Попариться в русской бане-еще один способ избавитиься от депрессии.
Очень важно при выборе народного способа лечения депрессии сознательно отказаться от приема алкоголя и курения.
По мере возможности избегайте психических и физических перегрузок, чаще бывайте на свежем воздухе , регулярно совершайте прогулки -и депрессия просто покинет вас.
Правильно организуйте свой сон, отдавайте предпочтение продуктам растительного происхождения в своем рационе, ищите везде положительные моменты и больше радуйтесь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Required)

Copyright © 2014 Все права защищены. Использование контента сайта без письменного разрешения автора запрещено и преследуется законом. Тема от: gopiplus.com